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夏の最強ドリンクは〇〇!驚きの健康効果&美容効果

2018/06/30

こんばんわ!MANAMIです♥

 

晴れの日が続いてるけど、梅雨明けしたのかな?

 

今日は夏の悩みに多い日焼け、汗臭さ、食欲減退などに役立つ身近な最強ドリンクを紹介していきます♦

 

そのドリンクとはなんと、、、

 

「紅茶」

 

日本人には馴染みの薄い紅茶ですが、実はすごいパワーをもっています!

 

 

1、紫外線が肌に侵入するのを防ぐ

紅茶に含まれるポリフェノールには、紫外線による肌の炎症を抑える可能性があります。日焼け止めに加えて、毎日紅茶を飲みましょう!

 

2、紅茶と体臭の関係

紅茶は利尿作用のある飲料。定期的に飲むことで、新陳代謝をよくしてくれるので夏のニオイ対策にもオススメです!

 

3、夏バテ防止には紅茶で腸活!?

夏バテの多くは食欲減退が原因。冷たいものを飲みすぎて内臓が疲れてしまうことも、、、そんな時にも紅茶です!紅茶に含まれるポリフェノールが一部の悪玉菌を抑える効果があり、腸内環境を整えてくれます。その結果、食欲も湧いて夏バテ解消に繋がります!

 

4、ダイエット

紅茶がダイエットに効くというのは有名ですよね!例えば、紅茶ポリフェノールが脂肪の吸収を抑えて、ビタミンB1は糖質をエネルギーにかえる力を持っています!もし、ダイエット効果を期待するなら無糖を選びましょう!

 

 

以上が紅茶の持つ健康・美容効果です!

 

そのほかにもリラックス効果や抗菌作用を生かした紅茶風呂もあります(^ ^)

 

私はレモンを入れてビタミンCを一緒に摂るのがオススメです♥

 

みなさん是非試してみてくださーい!

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